在促进身体健康过程中应该注意饮食合理，部分人在饮食过程中存在方法的错误，有可能在身体健康受损的情况下引发疾病。很多食材虽然本身对健康有促进作用，但是在身体不适应的情况下盲目进食，反而就会影响健康。薏米作为常见的食物，具有祛湿的功效，但是并非所有人都可以进食。哪些类型的人不能够进食薏米呢？

1、对薏米过敏的人

部分人本身对薏米这种食物有过敏的现象，如果进食之后容易过敏，最好就不要进食薏米了，否则有可能在对食物过敏的情况下受到里面某些物质的影响出现过敏反应，可能就会有皮肤起红疹，皮肤瘙痒等情况，带来的负面影响是比较明显的。因此，属于易过敏体质的人或者本身对薏米这种食物过敏，最好不要进食，防止身体受到伤害。

2、经常便秘的人

长时间的便秘会对人体健康造成影响，经常便秘明显饮食也要注意科学合理。很多人在便秘的情况下肠道处于干涩状态，身体没有足够的水分提供，可能就会出现大便干燥的情况，这样便秘明显之后会影响肠道健康。

本身有便秘表现的人最好不要进食薏米，因为薏米本身具有祛湿利尿的功效，进食之后可以将体内的水湿排泄出来，可能就会流失较多的水分，这样便秘的情况可能会更加明显。另外，薏米中含有某些粘性物质会影响消化，同样对便秘情况改善不利，因此有便秘表现的人不要总吃薏米。

3、怀孕的女性

如果女性正在怀孕，最好不要进食薏米。薏米不是怀孕期间适合进食的食物，如果经常大量进食薏米，除了增加消化负担之外还容易导致女性流产的可能性增高。因为薏米属于偏寒凉性质的食物，进食过多寒凉性质食物之后女性可能会有流产这种情况发生。为了保持胎儿健康，女性怀孕之后应该避免进食这些寒凉性质的食物，否则身体受到影响，有可能会增加早产的几率。

4、容易腹泻的人

如果出现了肠胃功能下降的情况，有明显的腹泻表现，最好不要进食薏米。因为薏米本身含有较多的粘性物质，属于比较难消化的食物。如果已经有肠胃疾病出现总是消化不良，腹泻等，说明肠胃功能已经受损。如果还大量进食薏米，有可能会增加消化负担，出现更加严重的不良症状。因此，存在消化不良表现应该通过合理的治疗调节肠道功能，恢复肠道健康状态。在患病期间不要进食薏米。#医联媒体超能团##健康科普大赛#