生活中引起高血压的原因

2022/11/21 9:29:37 ('互联网')

我们大家都知道我们身边存在着的这些疾病对于我们的身体都是有危害的，我们想要远离这个疾病我们就要对这些疾病进行了解，很多人都想知道高血压的形成原因是什么，下面我们就要为大家详细的介绍一下了。

一、饮食不合理：我们经常提到吃的东西，大家都知道我们常会看到有些人口味比较重，在饮食中会加入很多的盐，而这样长期下去，就可能出现高血压。我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。而高钠饮食很容易引起高血压，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。

二、酗酒：不好的生活习惯是很多的疾病形成的原因，在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的，而如果养成酗酒的习惯，那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。

三、身体肥胖：这个可能是我们大家最想不到的，高血压一半以上的患者都会不同程度的肥胖，特别是中老年人。根据研究，身高体重指数每增加一，那么五年内出现高血压的危险性增加百分之九。体重指数每增加三，那么四年内发生高血压的危险性，男性增加百分之五十，女性增加百分之五十七。

通过上面详细的介绍之后我们大家应该知道日常生活中引起的高血压的原因是什么了，我们根据疾病的病因就可以远离这些疾病了，大家在平时的生活中一定要注意保护我们自己。

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