春季养生▏远洋?椿萱茂（天津富民路）老年公寓引导长辈饮食和起居
2022/3/17 20:41:27 ('互联网')
健康养生，一直是远洋?椿萱茂（天津富民路）老年公寓非常关注的，以完善的健康管理体系，为每位长辈建立个人健康档案，定期为他们做身体指标检测与评估，并根据档案和检测结果，或身体异常变化制定个性化健康管理计划——从饮食、运动、精神等全方位调节，确保入住长辈的健康得到持续有效的保障，并根据时令节日转换，向长辈普及养生知识。春光普照，春季养生该注意哪些？
春季饮食要养肝，虽说不适宜过于温补，以补阳，但可以适当偏点辛散之味，可有助于升散肝木之气；肝属木，酸入肝；脾属土，甘入脾。我们春季升散肝木之气的同时，肝气也容易偏旺，肝木太旺易克脾土而致脾弱。所以还可以适当吃些甘味的食物，如大枣、蜂蜜、山药等等。既与“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”相符，还能健脾生血，有益健康。同时，注意大量补充水分，促进新陈代谢。
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