健康养生，老年人应注意居住环境

2022/3/17 19:47:29 ('互联网')

重视养生的人往往比较长寿，所以很多人在到了一定岁数之后都会开始注意身体方面的保养，希望自己能够晚年时期更加的健康，让儿女们不用为自己操那么多心。其实老年人除了关注自己的身体状况之外，还要注意居住的环境，因为居住的环境与身体是否健康有着一定的关系，一些朋友可能不明白为什么会这么说。

　　其实说老人的健康与居住环境有着直接关系是十分正确的，一个人的年龄越大，身体各个器官的功能就会不断的退化，如果他们居住的环境过于潮湿，或者高度不够高，就会让老人感到十分压抑，不能十分通畅的呼吸。那么老人最好居住在什么样的环境中呢？

　　老人居住的房子如果太矮，空气的质量肯定就不是那么的好，会让老人们感到十分的压抑，所以老人家居住的屋子高度一定要足够；为了让老人们的心情更加开阔，他们居住的环境还要比较好，通风透气这点是一定要的，老年人的身体比较差，如果居住的环境不好，就会给他们的身体带来更大的影响。

　　老年人的腿脚没有年轻人的灵活，所以不管是吊橱还是家具的台面都要低一些，如果居住的老人的情况比较严重，就更加要低一点，因为他们不能攀爬高出，经常攀爬很容易就出现意外，比如摔伤，相信没有人希望这样的事情发生，所以在为老人们挑选家具的时候尽量挑没有那么高的，让老人使用起来更加方便。

　　老人居住的屋子的地板一定要是防滑的，地板的花纹最好就是比较简单的，不然很容易就会让老人因为视觉偏差而摔倒。建议大家使用防滑砖或者木质地板，这些类型的地板比较适合老人家，此外，大家还应为老人家准备一些防滑效果比较好的居家拖鞋，让老人穿着更加安全舒适。

　　老年人的视力会比青年人要差很多，如果房子里面的光线不足的话很容易就会发生意外。老年人居住的房子自然光线一定要充足，每天最少要有三个小时以上时间有自然光线照射进来，这样的房子才能让老人们住的舒服，试问有谁喜欢住隐隐暗暗的房子呢？

　　太过鲜艳的颜色不适合老年人，与鲜艳的色彩相比较起来，他们更加希望自己居住的房子的颜色比较平和，对比太过鲜明的颜色更会影响到老人家的心情，所以在装修的时候应注意色彩，最好就是先询问老人家的一件。

　　只要满足到以上所介绍的五点，就是一件适合老人家居住的房子。老人忙碌的大半辈子都是为了自己的儿女，作为晚辈的我们更是要在注重他们的生活，所以在为老人家准备房子的时候一定要注意以上几点。

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