释理亮：唯一还在练轻功的武僧，声称有5重境界，已练到最后一

千百年来，人们一直在为了一个梦想而努力，那就是像鸟儿一样在蓝天上飞翔，不知道是不是因为有一种说法，人类的祖先是鸟，所以人们才不愿意放弃这个飞翔的梦。

为了能够飞翔，人们做出了许多中尝试，如今的飞机应运而生，还有极为危险的滑翔运动。而在我国的武侠小说中也不缺乏这种梦想，大多武林高手都会绝顶轻功，比如金老笔下的“凌波微步”等，轻功在现实里真的存在吗？

当世有一个武僧，他被称为是世上唯一一个还在练轻功的人，他说轻功一共有五重境界，而他已经练到了最后一个境界，他是不是可以像武侠小说中一样飞天遁地？

一苇渡江的传说

这个武僧的俗家名字叫做吴小亮，他在湖北出生，因为从小就很有佛缘，后来被少林主持收为关门弟子，也有了一个新名字，叫做释理亮。

释理亮向来仰慕我国的传统武术，这也是他想要到少林寺中修行的一个重要原因，不过，起初他对于轻功并没有太多关注，后来在少林寺中修行期间，他读到了达摩祖师一苇渡江的故事，相传佛家禅宗的创始人达摩祖师当年仅仅靠着一根芦苇就穿过了大江，来到了中原地区，在这里开创了禅宗。

“仅靠一根芦苇度过大江”，这件事情对释理亮造成了很大的影响，从此，达摩祖师就成为了他的偶像，“一苇渡江”成为了他的目标，轻功，也就成为了他毕生的追求。

为了领悟达摩祖师轻功的奥义，他开始研究轻功的由来，还多次到达摩古洞实地考察，寻找达摩祖师的踪迹，还去过庄子道场等一切能够找到轻功方面资料的地方，经过他的不懈努力，终于领悟了轻功的奥义，练出了上乘的轻功，也成为了当世唯一一个还在练轻功的武僧。

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轻功的五重境界

释理亮表示，轻功一共分为五重境界，分别是“水上漂”“草上飞”“树上飞”“云中飞”“太虚游”。

第一重境界就是“水上漂”，跟武侠小说中“裘千仞”的绝学相似，跟传说中达摩祖师的一苇渡江是一个思路，这也是当年释理亮痴迷于轻功的原因。不过，跟这些传说不同的是，他需要借助一个三合板，并且掌握口诀才可以实现“水上漂”。

第二重境界是“草上飞”，字面意思是踏草而行，这一重轻功的难度略高，除了熟练掌握口诀之外，也需要借助一些工具，这次需要借助绳索的帮助。

第三重境界是“树上飞”，字面意思是在树木之上飞行，就像古装剧中的武林高手一样，可以穿梭在树林之上，想要练成这一重轻功的话，在熟练掌握口诀的前提下，还需要威亚的帮助。

第四重境界是“云中飞”，从字面意思理解就是可以在云中飞行，想要练成这一境界的话，除了熟练掌握口诀之外，还需要借助降落伞的帮助。

第五重境界也是最高境界是“太虚游”，字面意思是在太空中漫步行走，除了熟练掌握口诀之外，还需要借助太空舱的帮助。

据释理亮自己说，自己已经掌握了最高境界，只要给他提供相应的帮助和表演的机会，他就可以在全世界人民的面前表演这最高境界。

轻功背后的辛酸

目前来说，释理亮已经将第一重境界“水上漂”练到炉火纯青的地步了，他甚至还创造了一个世界纪录，那就是借助一厘米厚的三合板，在水面上跑出了128米。不过除此之外，他还没有表演过后面的四重境界。为了练成这种轻功，释理亮做出了无数努力和巨大的牺牲。

想要练出超绝的轻功，首先要做的就是控制自己的体重，要知道，一厘米厚的三合板很容易就会踩碎。为了尽可能减轻自己的体重，他一天只吃两顿饭，晚上从来都不吃饭，即便吃的话，也只是喝一点汤。

其次，每天都要进行高强度有氧训练，水分在人体内所占的比重很大，为了榨干身体内的水分，他经常会穿着雨衣跑步，让自己出更多的汗，这个原理跟当下大火的“暴汗衣”是一个道理，穿着雨衣跑步就好像是在桑拿房中跑步一样，不一会就汗如雨下。

再后来，他发现雨衣的强度不够高，为了提高强度，他开始尝试负重跑，每天都要负重跑几十公里。

毕竟人体是有极限的，日积月累的锻炼还是没能突破自己128米的记录，他开始思考更多方面的问题，比如说环境的影响，水的深浅以及当日的风向和风力，还有很重要的，三合板的质量。

在考虑了诸多因素之后，在后来的挑战130米的时候，还是以失败告终，不过释理亮从来都没有放弃自己的梦想，为了练成超绝的轻功他要做出更多的尝试和努力。

小结：

首先我们要确定的一个事情就是，在当今社会中，凡事都要遵循科学，而轻功这种虚无缥缈的事情，大概只有在我国的武侠小说中才会出现，即便是在西方玄幻小说中，人们为了上天也只能依赖龙等怪兽。所以说，想要仅凭肉体就练成小说中那种背着手就可以飞跃山谷直上云霄的轻功是不可能的。

从某些方面来说，释理亮还是比较理智的，他的轻功需要借助很多工具的帮助，看起来有点“上不了台面”，但这就是现实，想要完成这种事情仅靠人的肉体是不能的。此外，为了能够在三合板上跑出更远的距离，缩减自己的体重也是很合理的。

但他的训练方式还有饮食方式并不合理，他一味地减轻自己的体重，营养长期跟不上，也没有使用科学的训练方式，这导致他无法练出更好的爆发力，实际上，爆发力也是一个很重要的因素。

在很多人看来，释理亮的这种所谓的“轻功”就是一个笑话，但我们说过了，借助工具才是合理的方式，虽然释理亮很多地方存在不合理，但他是一个有梦想而且敢于追梦的人。尽管他的梦想过于遥远，可能终生也难以实现，但这一路以来付出的努力值得所有人的尊敬。

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