一：准备工作
如图所示

将所有料切好备用

二：制作营养南瓜汤
将黄油放入煮锅，开小火使其融化

待黄油融化后，放入料，端剐上下晃动均匀

加水不要超过料，稍低那么点点，水开了转开中小火，煮２０分钟左右

盛出，用搅碎机搅成汁

回锅，开小火，加适量的黑胡椒，盐，视浓度加适量牛奶，搅拌均匀，

盛碗，放入南瓜籽肉即可