食疗药粥预防老年人视力衰退_药粥
2022/11/21 9:58:51 ('互联网')
本文导读：上了年纪难免会出现眼花的症状，那么怎么预防视力衰退呢？下面小编为您推荐几款中药药粥吧。
枸杞粥 取枸杞子50g，粳米200g，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
何首乌粥 何首乌60g，粳米200g，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
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