河南老太为追求养生“戒”盐

2022/11/21 9:11:35 ('互联网')

当今社会，随着收入的增多，生活水平的提高，越来越多的人对健康、保健品知识了解增多，而你又理解对了吗？

追求养生“戒”盐

小麦方面的专家李老太太今年70多岁，平常一直很注重养生的她突然得病了：吃什么吐什么，没胃口。经河南中医学院第一附属医院主任医师陈可劲诊断，她患了“低盐综合征”。

据陈医生了解，她已经半年没吃过咸的东西了。原来，经常看新闻的她发现，吃盐多对身体不好，她索性就把盐戒了，保姆炒菜放一点盐她都不愿意。

无独有偶，另一名60多岁的老太太也是位养生高手，什么健康知识都学习，平时也很注意饮食，一次体检，她被诊断为高血脂。陈医生一问才知道，她听说吃核桃和花生好，补脑，降血脂，便经常食用。

陈医生说，以上两个例子说明市民对养生知识的注重，“但对知识理解不透彻，少吃盐不等于戒盐，而什么好东西吃多了，都会有问题。”

除此之外，很多人选择食用保健品，如被宣传为“神水”的碱性水，补充电解质、纤维素的功能饮料等。

目前市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。这些保健品作用不同，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。保健品只能保证无害，有多大作用却没有得到确切验证，“它比药品审核严格，要过四道关，经过五到十年时间才能上市。”

他提醒，市民不要盲目迷信食疗，如吃出来的病吃回去之类，“像贫血等病症前期以药疗为主，食疗为辅。后期以食疗为主。”

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