中年睡太少易老痴
2022/11/19 21:02:44 ('互联网')
【93913.com 】（来源：生命时报）充足睡眠直接关系到全身健康。英国《自然·通讯》杂志刊登法国一项新研究发现，中年睡眠太少会增加罹患痴呆症的风险。
法国巴黎大学衰老与神经退化疾病研究专家塞维林·萨比亚博士团队对伦敦大学学院完成的一项涉及7959名英国成年参试者的相关研究数据进行梳理分析。此次研究的参试者自1985年开始接受为期25年的健康状况跟踪调查。参试者自我报告每晚的睡眠时长，其中约3900人还佩戴旨在测量真实睡眠情况的特殊手表过夜，以此证实其自我评估睡眠时长的准确度。
结果发现，与每晚至少保持7小时正常睡眠的人群相比，每晚睡眠时长少于6小时的五六十岁人群罹患痴呆症的风险更大。经常处于较短睡眠模式的50~70岁中老年人群，罹患痴呆症的几率更是增加30%。
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