小宝睡觉为啥一惊一乍

2022/11/19 20:59:42 ('互联网')

【93913.com 】（来源：生命时报）小宝睡觉为啥一惊一乍受到声光刺激神经发育不全

　　中山大学附属第六医院儿科主治医生刘梦娴

　　有些家长发现，宝宝睡觉的时候总不踏实，不是突然手脚动一下，就是一惊一乍、哼哼唧唧，尤其刚出生前3个月，更容易出现这种情况。有些家里老人说，孩子这是受惊了，得烧纸“压惊”，甚至“叫魂”。这种说法并不科学。事实上，绝大多数情况下这些反应都是正常的，主要出于以下三个原因：

1.惊跳反射

　　孩子出生后，外界的光线、温度、湿度、声响都跟妈妈肚子里完全不同，宝宝们在适应过程中就会出现惊跳反射。惊跳反射往往表现为婴儿受到光线或声音刺激时，双手向上张开又很快收回胸前，好像要去拥抱谁，所以又称为拥抱反射，一般3~4个月后就会逐渐消失。

2.未进入深睡眠

　　孩子睡觉时，差不多一半时间都是浅睡眠状态，这个过程中孩子可能会摇头、手脚动来动去、睁眼或哼哼唧唧。

3.神经系统发育未完善

　　婴儿阶段，大脑高级中枢神经还未发育成熟，不能控制脑神经放电对四肢的影响，所以睡觉的时候手脚会一动一动的。

这三种原因引起的“一惊一乍”会随着孩子长大而逐渐消失，但有些疾病因素同样会导致上述情况，我们不能掉以轻心。比如维生素D缺乏引起的佝偻病，或者胃肠道不适等，孩子睡觉时手脚活动频繁，且并不随年龄增长而缓解，应及时就医。

日常生活中，想要提高宝宝睡眠质量，应当为孩子打造良好的睡眠环境，如房间温度保持在26~28℃，光线稍暗，保持安静。还可以用裹襁褓的方法安抚宝宝。尤其是早产儿或哭闹多的孩子，睡觉时适当的包裹会让孩子充满安全感。若孩子睡觉出现惊跳，家长可以靠近他们，轻轻抱住或者用手轻按宝宝的手臂，同样可以令他们安静下来。

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