牙齿还是人体肾脏健康的一面镜子

2022/11/19 22:27:01 ('互联网')

　　牙齿是人体具有一定形态的高度钙化组织，它有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。

　　中医肾的概念与现代医学的肾是不一样的。中医所讲的肾是包括肾脏在内的泌尿、生殖、神经等多个系统。一个健康人的牙齿应洁白润泽且坚固，这也是肾气旺盛、津液充足的表现，而一副不健康的牙齿则预示着相应的疾病。如牙齿干燥，甚至齿如枯骨者，多为肾阴枯竭，见于温热病的晚期牙齿松动、早脱、甚至脱落残缺，齿根外露者，则多见于肾虚者，是肾虚的一种症状表现，治疗和预防都可从补肾入手如果入睡中咬牙啮齿者，大多因胃热、虫积或消化不良等原因引起。

　　运用补肾的方法能起到壮骨健齿的作用，所以养护肾精是护齿所必需的。要想有一副健康的牙齿，应多吃一些含钙丰富的食物，特别是在婴幼儿时期就应多给孩子选择一些能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，不仅增强牙齿的硬度和坚固度，还能防龋齿。多咀嚼也可以起到养护肾精、保护牙齿的作用，可多吃一些较硬的食物，如玉米、高粱、牛肉、瓜子、核桃等。还可以选择一些具有补益肾精作用的食物，如黑芝麻、瘦猪肉、山药、花生等。▲

　　中医频道相关推荐阅读

　　&ldquo 多事之秋&rdquo 养生如何抓住&ldquo 食机&rdquo

　　早上提神不妨吃点蜂蜜

　　熬夜族如何睡得少也可能睡得好

　　中医三个方法治疗妊娠咳嗽