怎么开导心理有抑郁症的人？如何开导心理障碍的

本文目录

• 怎么开导心理有抑郁症的人
• 如何开导心理障碍的人
• 一个人心情不好时，如何开导自己
• 男朋友心情不好怎么安慰他

怎么开导心理有抑郁症的人

答：开导也是有必要的，但是得这个病的人，单纯的鸡汤已经没有多大作用，也不会听你的。因为这是一种病，确实难受，不是单纯的告诉对方，想开点，然后就没有事情了。告诉对方一定要自救，因为这是一种病。该求助医院还得求助，配合自己自救就行！我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我视频，对大家有一定的帮助！

如何开导心理障碍的人

要确定具体的问题进行聊天，用以引起本人的自我审查

下面我们听听治疗师，和一个因为失恋引起的抑郁症的患者的聊天。用来借鉴一下。

求助者小王在一个月前和女友和他分了手，中断了长达两年的恋爱关系，小王原本打算一毕业就和女友结婚的，没有想到临近毕业却出现了这样的事情，他因此情绪低落，本以为自己能很快的走出来，没想却越陷越深，以至于影响了学习和毕业论文，从而使抑郁更加的严重起来。

对这种尚有自知能力，也有一定的求助欲望的人，比较适合认知疗法来加以改进。

治疗师：我很理解你目前的情境，每一个经历过你这样事件的人，都会有你这样的感受，但是，你看起来比别人陷得更深，你觉得是什么原因导致的呢？

小王：是的，我想在这方面是和别人不同，这也许和我幼年的经历有关，我可能有恋母情结。

治疗师：现在我更想看见一些实质性的问题，以及你的切身感受，比如：你很爱你的女友？

小王：是的，我很爱她。不然的话我也不会像现在一样痛苦。

治疗师：她也很爱你吗？

小王：怎么说呢，虽然我们的恋爱关系保持了两年，但是并没有想象中的那么好，。

治疗师：你的意思是她并没有像你爱她一样爱你？

小王：是的，实际上我们经常吵架，我经常担心她会和我分手。

治疗师：那么你还能挽回她吗？

小王：不可能了，她已经和另一个人在一起了。

治疗师：你不认识她之前，你是不是现在这个样子呢？

小王：我想不是的，，那时候的我很自信，也很充实，各方面比现在都强。

治疗师：既然你没和她在一起之前很快乐，和她在一起的时候不愉快，那么和她分手之后怎么会觉着没有意义了呢？

小王：这……

治疗师：在认识她之前，有别的女孩喜欢你吗？

小王：有，有很多的女孩追求我。

治疗师：现在你还能和她们相处吗？

小王：我觉着现在我的精力不行了，做任何事情都没有信心了。

治疗师：这是因为你还没有从失恋的阴影中走出来呢，，而一旦从阴影里走出来，你就不会这样想了。我觉着你现在结束了这段不满意的恋爱关系，也许对你今后的生活未必不是一件好事。

小王：为什么呢？

治疗师：如果说，你们继续相处下去，之后结婚了，你觉着你的婚姻生活一定会幸福吗？前提是恋爱的时候不停地吵架。

小王：也许会更糟！

治疗师：那么，是否可以这样认为，现在她离开你，你实际上并没有失去幸福？

小王：（沉默一会）我想是这样的。

从上面的聊天的内容中可以看得出来，治疗师说的都是基于可以看见事实。重要的是这些问题他本人忽略的经验和感受。

我们和患有心理障碍的人聊天，大多数的时间是听他的倾诉，听到他不合理的归因的时候，顺着他提一下，他才能明白，到底什么地方出了问题。

一个人心情不好时，如何开导自己

朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。

就像生活总会有波折一样，一个人的心情也必然有好的时候与坏的时候。

我不觉得有坏的时候不正常，我也不觉得有坏的时候一定要开导自己。没错，在一开始我想传递这样一个意思，那就是“有坏情绪不一定非得开导自己”。

为什么这一定要放在一开始呢？

因为如果我们把“负面情绪的出现当作不不正常”的话，在出现负面情绪的时候，我们就开始一些自我否定。那我们就不仅是面对负面情绪，还需要面对自己给自己施加的压力，这就比较辛苦了。

所以接受自己、接受自己会有情绪不好的时候、接受自己会被影响，是很重要的。

而在第二步的时候，我们可以尝试去做一些让自己能够快乐起来的事情。

这些事情可以是冥想、煲剧、运动、深呼吸放松；可以是学习、赚钱、倾诉；可以是转移注意力。

在这里原则上做什么能让自己感觉有收获、有价值、比较放松，那么就去做这些就可以了。

上一步一般是需要养成习惯的，或者说需要在生活中养成放松的习惯。

而仍然有一点是比较重要的，那就是不要去重视自己的情绪、不要对自己的情绪有太多的反馈。

因为人的状态本来就是有起伏、有高有低的，所以这个时候，如果调节的作用比较有限，那就不要勉强自己去调节，继续做好自己手中的事情就好。

在我们做好自己事情的同时，注意力就始终在自己身上，而情绪失去了我们的关注，就会慢慢有所好转。

感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。

男朋友心情不好怎么安慰他

安慰男朋友暖心的话：

1. 你幸福所以我幸福，你快乐所以我快乐，你开心所以我开心，你感动所以我感动，为你欢喜为你忧，人间的风风雨雨，爱着你的心，紧紧跟随你痴迷的脚步，哪怕是再小的被窝，有你为我取暖，我是幸福的，这也是我想要的人生，幸福来的，真的很简单。

2. 春天会用感性的语言写下温暖的句子，花瓣会用有型的色彩烘托浪漫的背景，我会用任性的心跳许你一生的爱恋，不变，亲爱的，想你。

3. 自己一个人照顾好自己，晚上盖好被子，早晨醒来不要猛的坐起来会头疼，不要吃凉的辣的对胃不好，过马路的时候左右看，好好吃饭，不要就穿那么点衣服，感冒了一定要吃药，不要熬太晚，睡觉时记得把手机的亮度调低些，不然有辐射，记得有我在关心你。

4. 我能想到最甜蜜的事，就是在喜欢你的每一天里，被你喜欢。

5. 你所知道的不要全说，你所看到的不要全信。

6. 心与心的呼唤，离不开深深的爱恋；心与心的沟通，离不开永久的思念。生命中的每一天，愿有你的陪伴，直到海枯石烂，仍不改变。

7. 脉脉之情如一溪春水。快刀难斩断。无论我怎样的努力，始终无法将那个嘴角含笑的你从我心中赶出去别这样，这样我会心疼你

8. 如果我是你的女朋友，我会在吵架之后就买酒，然后一个人做在很高的地方看着远方哭，如果我错，你气得要骂我，多贵的长途我都会打给你，然后静静的乖乖的听你舍不得教训我的叹气声，我则红着脸咬着嘴唇，暗自庆幸阴谋又得逞。

9. 我以为天是蓝色的，可是他却是灰色的。我以为心是静的，可是他却是跳动的。我真的很想你!

10. 你在没有我的地方疯狂，我在没有你的地方坚强。

11. 我在梦里转一个弯，看见那段好时光，虽然现在你不在我身旁，你的身影却存在我心房。

12. 海枯石烂爱着你，天长地久爱死你，人生豪迈爱无悔，今生今世只爱你。，爱在行动里，誓要爱，爱在我心里。

13. 如果你是玫瑰花，那我情愿做一滴晨曦的雨露滋润着你绽放，当我迎着阳光走完生命最后的一刻，我不求回报，我要的只是百花齐放时你绽放的灿烂的微笑!

14. 爱真的需要勇气。有勇气表示，有勇气开始，有勇气坚持，更要有勇气终止。要有勇气面对流言蜚语，也要有勇气面对甜言蜜语。有勇气，爱才会幸福美丽。

15. 因为他，我已成为爱情里的惊弓之鸟，等待他给我的最后一声夺命的弓弦之鸣。

16. 天空落雨，也许你不知道天在思念大地，狂风卷沙，也许你不知道风在思念沙粒，砂锅煮鱼，也许你不知道水在思念鲤鱼。渔翁钓的是寂寞，上钩的却是鱼。为什么？因为我要你知道我在想你。

17. 饭吃多了，会胖，水喝多了，会胀，歌听多了，会唱，没见你了，会想。有你在身

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