陈允斌个人简介？湖南卫视百科全说，陈允斌，泡菜的做

本文目录

• 陈允斌个人简介
• 湖南卫视百科全说，陈允斌，泡菜的做法
• 45岁的人，想自学中医，调理家人身体，哪些中医书上手容易一些
• 宝宝能吃枸杞吗

陈允斌个人简介

谢邀。对陈允斌不了解，据说是 高级公共营养师，同时也是知名的人气食疗养生作家，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是生活食疗养生的倡导者。

湖南卫视百科全说，陈允斌，泡菜的做法

怎样自制泡菜：要讲究干净卫生陈允斌泡菜制作独家秘方：制作泡菜最好选用两面都没瓷釉的精陶坛子（用坛子制作泡菜有助于泡菜的发酵）新陶坛子买回了，先浸泡三天，每天换两次水，三天后坛子气孔里的污垢全都浸出了。然后晾干了，才能用。

1. 泡菜里不加一滴水，用的甜酒（把酒水倒出不要米）；

2. 再加花椒20克，红糖20克；

3. 加入要泡制的菜 （第一次制作时应先加入冷辣椒和生姜和柿椒）；4，最后放入粗盐也就是泡菜盐 另外平时也多吃点粗盐，因为粗盐里面有矿物质，精盐里面矿物质都没有了。最好用塑料盖，如果没有，金属盖子外面包上保鲜膜，以防金属生锈就不好了。 还有个简单的方法：吃完了豆腐乳的瓶子和汁可以加上蔬菜加点盐和调料泡上一个月也可以吃了

45岁的人，想自学中医，调理家人身体，哪些中医书上手容易一些

45岁的人，想自学中医，调理家人的身体，哪些中医书上手容易一些？

我为你的想法和孝敬心点赞！但自学中医很难很难，不是看小说，不是看故事书，看完记不记得无所谓，学读中医书籍主要重点要熟读，硬背，关键词语要永远记在心脑中，这是进入学中医的门坎；除了你的衡心自学中医外，要把学习的重点中医药，应用于你的家人身上，还要有悟性，胆量，心细，就是养身的补品药，用在身体上都要小心……；不能用猜想的愚味把家人搞坏了，你怎么办？在学中医前先把付作用想在前，那证明你是有悟性，有相当聪明的大脑；

在说中医书籍，初学者，建议买基础中医书籍读，比方中医学，中医诊断学，中医方剂学，先把这三本中医基础书学熟为准；在开始读药性赋，中医三指彈，奇经八脉，这三本书告诉你中药的性味，中药性什么，治什么病，告诉你人体经络分部，告诉你人体有多少脉象，号脉的呈绪，脉象的走行，什么病是什么脉象等，

我以上说了这些都是学中医入门坎的经过；这只是你用心脑学会后，给你家人保健康，是否有能力有胆量，全靠你的聪明智慧；如果要深学中医还有更多的中医书籍学习！而且一定要拜中医老师，去认真的学习中医！中医学虽好，但学起来很难很难的……；中医师陆文武

宝宝能吃枸杞吗

徐文兵在谈《黄帝内经》的时候说过，很多人以为枸杞是补肾的，即使小孩子吃也没有关系，但是枸杞实际上是补肝火的，吃多了容易性冲动，但陈允斌老师又说，枸杞性温，即使小孩子也可以食用，所以我觉得适当少量的食用对孩子有好处，但是不能过量。

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