如何能更加全面且有深度地内省？如何理解内省与慎

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• 如何能更加全面且有深度地内省
• 如何理解内省与慎独

如何能更加全面且有深度地内省

“每日三省吾身”这是一个很赞的习惯，优秀的人都会有这样的习惯。

人们在认识事物的过程中可能会遇到这样的情况，即当时认为从某种角度认识事物是正确的，但是事后回想时才发现自己的想法是错误的。

其实，发现这种错误源于人的反思，心理学上称这种反思的方法为“内省”法。

内省法是发现并纠正思维盲点的常用方法。通过反思，我们意识到自己的错误，并努力去改正，这就是内省法的效用。

利用内省法来认识事物，有三个要点：

第一，要将关注点集中在所要认识的事物上。

第二，还要将注意力集中在自身心灵方面，要确定自己的心灵是否出现了问题，比如是否对事物存有偏见、看待事物是否不客观等，也就是判断自己是否存在盲点。

第三，内省还意味着我们要在内心对自己陈述心灵的洞察和发现，正视自己所发现的思维盲点，敢于去修正与改进，避免犯复合盲点的错误。

如何理解内省与慎独

曾子说:吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？意思是:我每天三次反省自己，为别人办事有没有不尽力？与朋友相交有没有不诚信？老师的教学传授有没有复习？这个反省就是内省，可见古人就知道通过内省修身养性，觉悟人生，增长智慧。内省，顾名思义，内就是向内、向内心、朝向自我;省就是反思、觉察、自我检视，从而达到改过、领悟、解脱。内省是一门功夫，这门功夫来自觉自愿，别人是控制不了的，也就是说别人没办法操控你的内省;这门功夫是有技术含量的，是需要通过学习和练习才能掌握，其要点是要静心，清空执念，放下成见，撇开惯性思维，不带情绪，客观回忆事实，虔诚思考，顺应规律，发现本质;这门功夫是有大成果的，通过内省了然世事人生，领悟生活真谛，开朗心胸，直至悟道、得道、与大道真理合一。可以这样说:那些古圣贤人都有高深内省功夫，他们的哲学思想、人生智慧都是内省的结果，那些经典都是内省的结晶。我们平凡人也能通过内省增长生活智慧，找到人生方向，增进人生快乐。有一句俗语:静坐常思己过，闲谈莫论人非，如此是不是少生烦恼，不若是非？

慎独是儒家思想，君子慎其独，意思是君子会谨慎地对待独处，即便独处也要谨慎行为，合乎道义。慎独是一种比较高的修养标准，是高尚的品行情操。一般人在人群里，在他人看得见、可知悉的情境里能遵守道德，合乎仁义，但在一个人独处的时候，在陌生人环境中或者是没有人知悉的情境中就难以做到了。所以讲慎独是高标准，真君子才能慎独。东汉人杨震任东莱太守，他的老部下乘黑夜送给他十斤黄金厚礼，对他说没人知道，你就收下吧。杨震肃然反驳:天知、地知、你知、我知,怎说无知？断然拒绝了。杨震就是慎独的榜样。我们看起来独处，没人知道，其实一切行为都会在今后的某一天某一时以某种方式呈现它的结果，种瓜得瓜，种豆得瓜，种在心田里的善恶终究会有报应的，天网恢恢，疏而不漏。

内省和慎独都是良好的修身养性功夫，我们普通人也需要学习，也是可以学习的，有益身心何乐而不为呢？

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