老人夏季饮食养生原则_老人养生
2022/11/21 9:56:55 ('互联网')
本文导读：老人夏季饮食，老人夏季饮食要注意哪些呢？老人夏季饮食的原则有哪些呢？下面就来了解一下。
老年人夏季饮食宜忌原则：
(1)宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。
(2)宜重视健脾养胃，促进消化和吸收功能。
(3)宜清心消暑解毒，避免暑毒。
(4)宜清热利湿、生津止渴，以平衡体液的消耗。
(5)出汗过多、气津两虚者，最宜适量服用西洋参，其养气养阴效果最佳。
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