自我管理有哪些有效方法？自我管理是人生每天必须具备，大家认为

 

本文目录

• 自我管理有哪些有效方法
• 自我管理是人生每天必须具备，大家认为对
• 什么是自我管理
• 如何自我管理
• 企业管理者如何自我管理
• 请你谈谈你该如何培养学生自我管理的能力
• 如何自我学习，自我管理，自我成长并成为自己的人生导师

自我管理有哪些有效方法

不请自来、干货分享、绝不私藏 ~

我是明哥，前麦肯锡战略咨询顾问，埃森哲管理咨询顾问，13年职场经历，一个喜欢用思维导图架构PPT的老司机，欢迎关注我的头条号，一起成为职场精英。

核心观点

自我管理是一个人走向成功的关键之路，懂得自律、善于自我管理的人，能够随时随地关注短期利益与长期目标的融合，能够制定良好的时间计划；和精力分配，随时做好知识储备和好习惯养成，自我管理至少包括以下6个方面的内容

• 目标导向

• 时间管理

• 任务管理

• 习惯养成

• 精力管理

• 知识管理

目标导向

没有目标，一切都无从谈起，时间管理，精力管理和知识管理等都是为目标服务的！目标分为短期目标和长期目标，目标的制定要遵循SMART原则，即具体、可良好、通过努力可以达成。

时间管理

时间管理的重点是目标分解，即按紧急重要性4象限原则，确定事情的轻重缓急，从而分配时间，用50%以上的时间做重要不紧急的first thing，同时尽量安排整块的时间做这类事情（战略规划，策划等），规划时间做重要不紧急事，容易让工作逐渐支撑长远规划，而且这些工作不处理好，就会成为又重要又紧急的事情。

任务管理

任务管理的重点是（1）目标分解、细化，细化到能够量化、快速执行 （2）排优先级

习惯养成

邓小平同志说，管他黑猫白猫，抓到老鼠的猫就是好猫，只要是有利于长期目标达成的习惯都是好习惯。

精力管理

精力管理的关键是（1）减少他人打扰的影响（2）通过影响他人、借助他人的力量来完成部分目标，从而留出更多精力做重要但不紧急的、影响长期目标的事情。

知识管理

刻意训练、完善自己的知识库，参考专业人士形成自己的知识体系。

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自我管理是人生每天必须具备，大家认为对

自我管理是人生每天必须具备，大家认为对？

答：对。自我管理是人生每天必须具备的。

什么叫“自我管理”？自我管理，就是指个体对自己本身、对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理。自己把自己组织起来、自己管理自己、自己约束自己、自己激励自己、自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的过程。

自我管理又称为自我控制。是指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍用于在减少不良行为与增加好的行为的出现。自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即成为的制约是透过内控力量，而不是非传统的外控力量。

题主问到：“自我管理是人生每天必须具备，大家认为对”？

首先要知道“自我管理”的重要性。自我管理应该分两部分，一部分是日常行为管理，一部分是心态、心理素质的管理。自我管理是一个成功的人所必须具备的。养成习惯这个过程是难熬的，但是如果一旦养成，那回报是巨大的。自我管理需要一个强有力的执行，需要自己一丝不苟的完成自己安排的任务，这需要不断的锻炼自己，让自己严格按照自己的安排来实施。

自我管理重要性，有以下几点：

1.人生的意义。人生的意义在于一个人所处的环境。被需要的程度越大，价值就越大。

人类的成长、发展利用潜能和自我完善的欲望。人生要求的最好境界是实现自我。只有当人的潜力充分发挥并表现出来的时候，人们才会感到最大的满足。

2.自我管理的根基。什么是自我管理？在一定历史条件下，具有自我意识、自由意识的个人，在正确认识自己所处环境基础上，通过合理的自我设计、自我学习、自我协调和自我控制，以获得个人的自我实现和全面发展这个过程就是自我管理。

3.认识自己 。认识自己就是弄清楚你是谁，你要成为什么样的人。尤其是要分清楚，这跟别人认为你是谁，他们想要你成为什么样的人，没有丝毫关系。

4.提高自己。要实现自我，就必须不断学习，提高自己的知识和技能。

5.实现自我。了解并认识现实，持有较高的实际人生观。是有强烈民主精神，是有强烈的道德感，富于创造性。

6.健康管理。认识自己的生活和理想是否切合实际，是否能保持自身人格的完善与和谐，是否具备从经验中学习的能力，是否能适度表达与控制自己的情绪。合理饮食、戒烟限酒、适当运动，心理平衡才是健康的基石，一个身体美活力四射的人，自然给人正面的感受。

人生自我管理包括：1.心理倾向管理。2.情绪控制管理。3.社会认识管理。4.自我参与社会实践管理等等。

说了这么多，如果学会了自我管理，掌握它，会改变你的人生轨迹。

所以“自我管理”是人生每天必须具备的。

什么是自我管理

自我管理:

1，训练自我的兴趣，学会学习，学会思考，学会创造。

2，训练自我的意志毅力，顶天立地的气概，不凡的气度，英明能干的作风，善良勇敢的精神。

3，培训自我的自信，情怀高尚，品德优良，智慧高明。

如何自我管理

这个问题太笼统，最好再明细点，比如说:“时间管理、身材管理等方面。期待你的补充，我来给你完美的答案！”

就拿自我管理这方面说，分为一下步骤:

一、定目标

首先就是制定目标，就拿身材管理这一方面说吧！

怎么定目标？感知自己的需求，是要保持自己现状？还是要求比自己现状更好？

如果想要更好，好到什么程度？比如说要细腰还是翘臀等……

二、制定计划和行动

知道了自己想要什么之后，就要去行动，有句话说光说不练那是假把式，更何况只是想想，只是想想不动那更不行，想要结果最好的方法就是行动。

行动的首要就是定计划，举个例子:想要月瘦10斤，那么怎么才能做到呢？通过什么方法呢？把目标分解开来平均到每天需要瘦多少呢？当然了，这需要去多了解一下专业知识，不光要瘦，还要健康。

计划定好以后就要严格要求自己执行。

三、持续

当我们有目标，有计划，又有行动的时候，我们要做的就是，坚持下去。

切记三天打鱼两天晒网的，或者就三分钟热度，那么之前的努力就白费了。

看似简单的三个步骤包含的太多了，可能我一下也说不完，其中包括“如何定目标、怎么定计划、如何行动（我就是让自己行动起来不那么痛苦）、最重要的就是怎么让自己持续不断的行动下去。

方法知道了，剩下的就靠你自己了！

加油！

企业管理者如何自我管理

一个人只有了解了自己，才能知道自己的长短处，才能扬长避短，才能够在团队中准确定位。而且自己才是最了解自己的人，应该怎样管理自己的工作也只有自己才知道。在工作的时候，人们

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