初学者买什么足球鞋（足球初学穿什么鞋啊

您现在所在位置：首页 > 养老信息化 > 初学者买什么足球鞋（足球初学穿什么鞋啊

初学者买什么足球鞋（足球初学穿什么鞋啊

2023/7/10 21:37:58 ('互联网')

本文目录

足球初学穿什么鞋啊
新手踢足球，应该买什么样的球鞋（我踢的是中后卫），不想要太贵的
什么牌子的青少年足球鞋好
如何挑选合适自己的足球鞋
新手怎么选择足球鞋啊，选什么钉的，平时踢的人工草选耐克还是阿迪

足球初学穿什么鞋啊

穿普通运动鞋就可以。
注意：
1．足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋（皮面钢钉），以防止对自己或他人造成不必要的损伤。
2．尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多（跑道、沙坑），容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
3．运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。
4．夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。
　5．虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明（尤其是雾天），因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。

新手踢足球，应该买什么样的球鞋（我踢的是中后卫），不想要太贵的

你所在的城市我不太清楚。
如果你不注重那么华丽或者昂贵的鞋子，只为锻炼身体，那三球或者普通胶鞋就可以踢了，毕竟可以先入门找找脚感，技术好些了再挑双好鞋给自己也来得及噢。但是以专业的角度来说，成年之后技术很难有太大的改善了。
刚刚为什么问你所在的城市呢，就是想知道你的城市足球场地设施如何？是人工草坪，还是天然草坪？
这两点对鞋子也有不同要求，当然其实也没有那么多的条条框框，但人造草坪草矮而且地硬，穿高钉的鞋特别是新手的话，容易崴到脚，那就不好了，人造草坪建议你买平钉的训练靴。
天然的也要看草坪的保养成度，有沙地的场地很容易把鞋子很快磨平，战靴那样损伤谁都不想的。
我自己觉得踢球鞋子一定要合脚，不要买大，要紧贴脚步为好，有鞋带也要系好，避免弄伤自己。
NIke 的 T90系列都不错，样子也很好看。阿迪的我个人不太喜欢，因为不太好看。
umbro的鞋子也很好，你踢后卫的话可以不考虑速度或者冲击力，不知道你当地是否有迪卡侬这种专卖店，里面的鞋子都是真品而且不贵，大约价格都是在300左右，你作为新手这个档位的都可以，我踢了十几年球也无非是这个价位了，哈。在上档次的鞋子平民踢球真的没必要选那么贵的了。不要上淘宝买，买鞋子一定要自己亲自试，网上真假的不说，对自己负责嘛，所以要试，贴脚，舒服，轻盈是足球鞋的几个特点。
鞋子要选好，不是说讲究，而是对自己和别人负责的表现，选鞋记得看它的重量，轻合脚就是好鞋。

什么牌子的青少年足球鞋好

迪卡侬旗下的KIPSTA的青少年足球鞋挺不错的，我前两天刚给孩子买了他们今年出的新款足球鞋，价格不贵，孩子说穿起来踢球也很舒服，样式也还不错，反正孩子挺喜欢的~

如何挑选合适自己的足球鞋

想要一双舒适的球鞋，首先得从我们的脚出发来选鞋。一般来说，选鞋的第一步，要考虑的是脚型，脚型一般分为3种，埃及脚，罗马脚和希腊脚。

埃及脚型的人选鞋，就要选这种明显大拇指位置长的战靴。

罗马脚，这种脚一般是板砖脚，脚背一般比较高厚，所以正常的鞋不是为你设计的，你要穿合适一般的鞋，只有用你的脚去撑开鞋子，先苦后甜。很多这种脚型的人，就需要寻觅些比些非主流的鞋子。千万不要选pu材料的鞋。因为整体脚围较大，pu没有自然延展性，肯定有某些位置带来很强的束缚感。鞋头越宽的鞋，鞋底头部的弧度肯定小。

最后是希腊脚，其实希腊脚是比较正常的脚，如果不是宽度惊人或者高足弓等怪脚，这种脚一般的足球鞋就是为你们设计的，只要按照自己对应的宽度选择战靴就行。早年，刺客是最瘦的鞋，现在貌似传奇才是最瘦的，早年的f50也是最瘦的，现在居然成了最宽的了。所以大家要根据实际情况选择。

如果鞋子根据脚型选合适了，那么很多问题都迎刃而解，比如不跟脚、发力不行。因为发力不足，很多时候是因为鞋头触球点有缝隙，就是的鞋大了，或者鞋头高了，所以才发力不足。如果不是这个问题，那肯定是你的射门技术或者力量本身就不行。不跟脚肯定也是因为鞋子的后跟有缝隙，才会不跟脚。不跟脚导致的后果会很严重，那就是磨脚，起泡等。这种情况不太会发生在脚踝较粗能撑满整个鞋帮的脚。一般发生在脚踝比较细的脚上。所以脚越瘦的，袜子要穿的越厚，鞋带要帮的越紧。

其实我们一般选鞋，都会根据自己的脚的数据来参考，首先是长度，脚跟到脚趾最前端的长度，第二是宽度，就是脚前掌最宽处的长度，光有这两个数据还不够，脚围也是非常重要的数据，也就是前掌最宽处的围度。结合这三个数据，就能大致了解脚属于瘦脚、还是正常脚，还是宽脚，还是屠龙板砖脚。再选则对应的鞋就ok了。

下面再说很重要的一点，就是鞋底。鞋底其实很多人都说和受伤程度有直接关系，其实也不能这么认为。抛开SG也就是6钉8钉鞋，这种不适合国内场地的鞋，正常的FG下正常的人草，应该问题都不大。只要有足够的力量加上良好的踢球习惯，一般不太会受伤。对于初学者，技术水平一般，那么还是推荐TF。因为穿了FG对你的球技也不会有很大帮助，此外还容易出现脚跟鞋钉插在地里就做马赛回旋的恐怖举动。

如果你踢的硬土地，那么你穿AG、HG、MG都是没有问题的。因为硬土地，这种场地鞋钉是吃不进泥里的，只是靠鞋钉和土地接触的摩擦力提供抓地力。所以钉子粗，密集的，可以减小压强，不会让脚有不适感。当然TF就更安全了，只是抓地力不如HG、MG来的直接。 FG，特别是刀钉和钉子较长的FG就要小心了，一个容易插进土里，一个稳定性差容易崴脚。

如果你踢的是地毯草，或者是已经秃顶的人草。那么TF比较安全，因为这个地实际是最滑的。钉子下不去，和地面也没很大的摩擦力。而且地毯草摔一下就是皮开肉绽，所以还是安全第一。

正常的人草一般的FG，而FG确实对启动有一定的帮助。鞋钉的长度、构造、横向受力的强度等想必大家应该都能自己看。当然用了FG，也得保护自己保护对手，毕竟就是业余的，安全第一，不要亮鞋底，不要踢支撑脚。

真草就不多说了，野草不算，SG还是不推荐，只能说可以作为体验用。踢真草体能要求更高，穿轻一点的鞋子还是有必要的，否则上场一个冲刺就消耗的差不多了。