血脂高不高，要看检查结果；而结果准不准，影响因素很多。若检查之前忘了一些注意事项，就会使结果出现偏差。做好以下四点，能让血脂不“虚高”。

检查前3天避免高脂饮食

短时间内进食脂肪含量高的食物会导致血脂升高，如果在体检前一两天吃太多油腻食物，血脂检查的结果就会偏高。

检查前2周，习惯不能变

有些人会在体检前突击执行健康的生活方式，清淡饮食再加上运动锻炼，这样血脂的检查结果看着是健康一些，但却不能反映真实的血脂情况。抽血化验前2周内要保持平常的生活习惯和饮食习惯，这样才能看到可靠的结果，进而作出正确判断。

检查前空腹10～12小时

进食后，血脂尤其是甘油三酯的浓度会升高，比空腹状态下的血脂水平高出很多，所以刚吃完早饭去检查会让结果“虚高”。如果空腹时间过长，储存在身体里的脂肪被调动起来，也会让血脂升高。因此，最好在检查前空腹10～12个小时。

拿到检查结果请医生分析

每个人心血管疾病危险因素不同，对血脂目标值的要求也要因人而异。因此，拿到血脂检查结果后如果发现超过正常范围，先不要慌张，请专业的心脏科医生分析结果。