帕金森病患者要怎么康复锻炼?
发布时间: 2022-11-12

帕金森病患者要怎么康复锻炼?帕金森患者在治疗的时候是离不开帕金森病的护理的,尤其是家庭的康复锻炼。但是,由于多数人对帕金森病的康复锻炼不是很了解,导致了不能很好的对帕金森患者进行康复锻炼,这就会影响治疗效果。那么,帕金森病患者要怎么康复锻炼呢?

放松和呼吸锻炼

找一个安静的地点,放暗灯光,将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛,开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸[1]气时鼓起,并想象气向上到达了头顶,在呼气时腹部放松,并想象气从头顶顺流而下,经过背部到达脚底,并想象放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。还可以取坐位,背靠椅背,全身放松,将两手放于胸前做深呼吸。

面部动作锻炼

帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”,是由于面部肌肉僵硬,导致面部表情呆板,因此做一些面部动作的锻炼是必要的。皱眉动作:尽量皱眉,然后用力展眉,反复数次。用力睁闭眼鼓腮锻炼:首先用力将腮鼓起,随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作,尽量将牙齿露出,继之作吹口哨的动作。

对着镜子,让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

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