青光眼是眼压升高，压迫眼底的视神经和血管，引起视神经萎缩和视野缺损的疾病，是我国的常见病，占致盲眼病的第四位。有急、慢性之分。急性青光眼来势凶猛，要立即去医院手术治疗。慢性青光眼则发病隐蔽，如经常出现眼球胀痛，眼眶周围痛，看灯出现虹视，视力明显减退，伴头痛、恶心等症应引起警惕，及时去医院早期诊治，并尽早尽快进行家庭调养，可望治愈或防止失明。

一、安定安静，保眼休息:急躁、发怒、忧虑、紧张是诱发青光眼的重要因素，因此要求患者在任何情况下，都要保持安定的情绪，泰然的心理，遇事豁达开朗。所住环境宜安静，保证充足的睡眠，避免长时间看书报，少看电视、电影，避免强光刺眼，也不宜长时间呆在黑暗的房间里。

二、饮食调养，注意宜忌:清淡饮食和富含维生素Ｃ的食物有利于降低眼压，所以宜多吃青绿叶蔬菜、水果、瓜果;忌高盐饮食，忌饮水太多，忌白酒、浓茶、咖啡等会使眼压升高的饮食;宜多吃润肠通便的食物如香蕉、白萝卜、梨等，通便利于降眼压。

三、降眼压是关键，食疗方可酌选:青光眼是眼压升高所致，所以降眼压是治疗本病的关键。除在医生指导下用1-2%毛果云香碱点眼缩瞳，改善眼房水流通，使眼压下降外，还有许多食物可加速房水排出，减少房水生成，从而使眼压降低。如喝50%的蜂蜜水50毫升，可使血液涌透压增高，有利于眼内房水吸收，使眼压降低。其他利尿的食物如赤小豆、苡仁、冬瓜、金针菜等也有此种功效。养心安神的食物 ，可缓解精神紧张，防止诱发青光眼，常配入食疗方中以增强疗效。如莲子心、小麦、核桃肉、大枣等。此外，啤酒有利尿降眼压的作用 ，每天可适量饮用。但忌暴饮、快饮，烈性酒易毒害视神经，要禁止饮用。

以下降眼压的食疗方，供酌情选用。

1、冬瓜赤小豆汤:冬瓜连皮500克，赤小豆30克，共煮成汤。吃瓜饮汤，每日一剂分多次饮用，直至病情稳定。

2、苡仁车前子粥:苡仁30克、车前子30克共煮成粥，每日早晚空腹各吃1次，连吃一周以上。

3、草决明茶:草决明30克，白开水冲泡。代茶饮，连饮半月以上。

4、莲子青葙饮:莲子(不去心)30克、青葙子15克，煎汤代饮料，加蜂蜜调味。每日1剂，连饮一周。

5、枸杞茺蔚饮:枸杞子15克、小麦30克、茺蔚子15克，煎汤，代饮料。每日1剂，连饮半月以上。以上五方均有利于房水回流降眼压。