1.猪肾白果粥：猪腰子1对、白果仁15克、粳米100克。先将猪肾对半剖开，去掉筋膜，洗净后切成薄片。白果仁捣碎和粳米同入砂锅内，加水适量，文火熬粥。以上为1日量，分早晚2次服食，连服1周为1疗程。

　　2.核桃栗子粥：核桃仁、栗子各20克，粳米100克。先将核桃仁、栗子捣碎，然后与粳米同放锅内，加水适量煮粥，可代早餐食用。

　　3.莲子芡实粥：莲子、芡实、枸杞子各30克，桂圆肉20克，粳米100克。一同入锅内加清水适量，文火煮粥，代早餐食用。

　　4.猪尿脬炖益智仁汤：猪尿脬(膀胱)1个、益智仁20克。先将猪尿脬洗净，再将益智仁装入猪尿脬内，用棉线扎紧，加水适量，文火炖熟。去掉药渣，食尿脬饮汤。每日1次，连服1周。

　　5.鸡内金桑螵蛸粉：鸡内金、菟丝子各100克，桑螵蛸50克，分别炒黄后研成极细末，混匀，每日早晚各用温米汤送服10克，连服一周，有显著功效。

　　6.茴桂糯米糕：小茴香10克、肉桂5克、糯米50克。先将小茴香、肉桂炒脆，分别研成极细末，再混匀。将糯米蒸熟，趁热蘸茴香、肉桂粉食用。每日1次，连食5~7天，有立竿见影之功。