人到老年，腿脚不太灵活，走凹凸不平的路或上楼梯时，往往会把踝关节扭伤。

　　踝关节扭伤，往往因内翻损伤造成踝关节外侧副韧带捩伤或不完全撕裂，重者可发生完全断裂，甚至合并外踝撕脱性骨折或脱位。脚扭伤后，局部出血肿胀，疼痛明显，影响行走。

　　老年人机体修复能力明显减退，一旦发生踝关节扭伤，应及时去医院检查治疗。若拖延不治，会使急性损伤发展成慢性损伤，丧失创伤修复时机，遗留慢性关节肿痛、跛行，即“创伤性关节炎”等后遗症。

　　诊断确定后，患者必须卧床休息;下地时拄拐，防止踝关节负重;不要过早弃拐行走。脚扭伤初期不宜热敷，也不宜局部揉搓。如果伤情较重，有骨折移位，要及时复位。关节脱位或韧带断裂，也要进行复位和修补，用石膏或小夹板固定患足。

　　老年人骨折愈合较慢，固定时间至少在4～6周以上。此外老年人对疼痛的敏感性降低，不能单凭肿胀和疼痛基本消失为依据。但从另一方面看，固定时间长了，关节功能障碍势必严重，这种矛盾对老年人表现得更为突出。解决此矛盾，首先要保证良好愈合，在此基础上适当活动关节，恢复功能。

　　急性期过后，患者要积极采取床上踝部功能锻炼，防止关节软组织粘连和僵直。对于损伤后造成的慢性踝关节痛，一靠治疗，二靠锻炼，即药物、理疗等治疗与患者主动的功能锻炼相结合。