骨质疏松症的可怕之处，在于它没有明显病征，许多人患病后仍茫然不知，未能及早接受适当治疗，导致骨折风险大增。

　　要有效预防骨折，平时就应提高警觉。如果您具备以下几种情况，那就应该注意了：

　　母、姐皆骨松 要注意

　　骨松症的危险因子有些是可以自我控制的，有些则是遗传而来的。遗传因素可能决定骨骼大小、骨质量及骨质密度，同时如果母亲、姊妹、阿姨有骨质疏松症，自己患病机会也高。曾有研究指出，如果母亲曾发生髋骨骨折，女儿髋骨折断机率是一般女性的2倍;体型娇小且骨架细瘦的女性，因本来拥有骨质量较少，身体负重轻，产生骨折机会高，宜多做负重运动。

　　而无月经症妇女可能有卵巢或脑下垂体功能异常，也提高骨松症风险。

　　早发性停经者 要注意

　　女性体内含有的雌激素时间愈长，罹患骨质疏松症的危险性愈低，所以16岁后才有月经或45岁前停经，受雌激素在骨骼的保护时间缩短，年轻时动过卵巢移除术，罹患骨松症机会也会提高，虽然怀孕使女性体重增加，使骨骼较强壮，但怀孕及哺乳期间，女性需求的钙质较多，考虑罹患骨松症风险时，要整体评估。

　　长期服用类固醇 要注意

　　药物方面，长期服用类固醇、抗痉挛剂、甲状腺药物、利尿剂、治疗雌激素与睪固酮药物等也是危险因子。

　　有内分泌疾病 要注意

　　因内分泌系统负责制造荷尔蒙，如果与骨骼生长有关的内分泌系统出问题，骨骼重建功能可能会受到抑制，诸如性腺功能低下症、副甲状腺功能亢进、库欣氏症候群、胰岛素依赖型糖尿病。

　　消化功能不佳 要注意

　　此外，有胃肠与肝脏疾病时，可能会干扰肠道吸收钙质，降低体内维他命D的浓度，像是有些人因患乳糖失耐症，吃乳制品会胀气或腹泻，也会导致钙质摄取不足。

　　少运动者 要注意

　　另外，因中风、骨折、手术、四肢瘫痪或半身不遂的人，因无法活动，更会加速骨质流失。