肠内的排毒问题，将在后面的章节里继续说明，在此先回来谈一下细胞内的垃圾问题。

　　先前说明过，囤积在细胞内的垃圾，基本上就是瑕疵品的不良蛋白质。

　　我们不妨将这种垃圾想成和囤积在肠内的大便一样，若不确实清除，“细胞内的便秘状态”就会永远持续下去。

　　基本上细胞里的状况，是无从得知的，因为它不像肠子可以用内视镜来观察，不过就垃圾会阻碍身体活动能力这一点来看，两者并没有不同。

　　年轻时就算懒得把垃圾清干净，或许还可以勉强活下去，但随着年龄的增加，一旦到了三十岁、四十岁，囤积的垃圾就会让细胞的活动能力变差，让我们变得容易疲劳，体力也会变差，当然就容易罹患各种疾病。

　　年纪越大代谢功能会越差，是因为细胞内的垃圾阻碍粒线体制造热量，同时降低我们活动能力的缘故，所以若单纯用一句老大不中用来带过，绝对是错误的。

　　因为只要依据本书所提的方式来照顾自己的细胞，不论上了多大年纪，都能永保青春与元气，做什么事都能充满活力。