头痛是一种很明显的自觉症状，很多疾病都容易引起头部的不舒服，却往往找不到具体原因。

　　中医师提供以下几个方法，帮助常常头痛的患者缓解症状。

　　1、喝热柠檬茶

　　头痛时，取新鲜柠檬，皮越绿越好，切一薄片冲一杯热开水，再放入约一公克的盐巴趁热喝，能有效缓解头痛，续杯时可以不用再加盐巴。

　　2、穴道按摩

　　用力按摩双手虎口的合谷穴、眉毛中间的印堂穴、眉毛尾端与眼角交接处的太阳穴、双脚脚尖和后脑突出的骨头都能帮助舒缓头痛症状。

　　3、姜母鸭食疗

　　建议连吃七次姜母鸭，每隔一天的下午三点到五点之间吃一次。姜能祛除风寒，鸭肉可以滋阴补血，尤其是红番鸭效果更好。

　　4、背向倒立

　　背对墙壁，向前弯腰双手撑地上，双脚逐步倒走上墙壁较高的地方，再由双手向墙壁移动至接近垂直，然后保持三分钟。倒立能使脑部深层微细血脉活动起来，将脑中的风邪及寒邪驱除。初练者不要倒立超过三分钟，而熟练者也不要超过十分钟。注意此种方法不适合。