中年人喝酒最好适可而止，以免往后出现中风悲剧。国外研究发现，中年人只要每天摄取两份以上酒精，很容易增加中风风险，其中风风险增加幅度与高血压、糖尿病不相上下。

　　研究指出，中年人如果每天平均饮用两份以上酒精，中风风险会比每天饮用不到半份酒精者增加百分之三十四。研究人员也发现，五十、六十岁大量喝酒的人会比其他人更早面临中风危机。

　　研究显示，每天喝两份酒精以上，可能会让中风提早五年发生。主要原因在于，大量饮酒会增加高血压、糖尿病风险，进而让中风提早报到。当一个人到了七十五岁，高血压、糖尿病就会变成中风风险重要观察指标。这项研究涵括一万一千六百四十四名中年瑞典人，研究人员检测其生活习惯、基因等因素与中风风险高低之间的关联性，研究追踪四十三年时间。研究期间，约有三成的人中风，研究人员依据问卷资料，比对这些人饮酒习惯、饮酒量多寡，结果发现，中年大量喝酒的人，到了五十岁，中风风险就会开始上升，且中风发生时间，比一般人提前约五年。

　　有些学者认为，会出现这种现象，可能是因为酒精会让血管变薄，如此就可能增加出血性中风发生机率。

　　(喝酒过量有碍健康)