六十八岁以上摄取钙片要适量，一旦服用过多钙片、摄取过多的钙，很可能伤害眼睛健康。美国最新研究发现，老年人一天若摄取八百毫克以上的钙，很容易出现老年性黄斑部病变，罹患风险增加近一倍之多，而老年性黄斑部病变持续恶化，很可能造成视力严重受损。

　　这项研究已发表于《美国医学会│眼科医学》期刊(JAMA Ophthalmology)。

　　研究显示，这种现象只发生于六十八岁以上族群，其他年龄族群则较少有这种连结。

　　美国眼科医学会拉发言人胡尔‧库拉纳接受外电媒体访问时表示，这项研究并没有证明两种现象之间有无因果关系。

　　美国加州大学旧金山分校研究团队以三千一百九十一人为研究对象，这些人年龄都超过四十岁，也都参与美国全国健康调查报告，其中约有两百四十八人确诊罹患老年性黄斑部病变，研究人员询问参与研究者平常服用哪些膳食补充品、补充剂，以及制酸剂。

　　研究人员表示，这项研究已调整年龄、性别、族群、抽烟、喝酒、肥胖、白内障手术、青光眼、高血压、中风、心脏病等变数。另外，研究人员认为，这项研究有些限制性，举例来说，有些参与研究民众并没有准确报告自己摄取多少钙片，且研究也没有分析食物、饮料中的钙质含量是否也会影响黄斑部风险。

　　美国梅约医学中心建议，想要预防黄斑部病变，最好定期接受眼科健康检查，并好好控制心血管疾病、高血压等慢性病，平常也要维持健康体重、规律运动，补充充足蔬菜、水果，饮食中也要适量摄取鱼类食物，另外，抽烟会增加黄斑部病变风险，建议最好戒烟，以维持眼睛健康。