根据美国的调查发现，约有五成以上的女性有经痛的经验，其中还有10%的女性，严重到无法从事正常活动，需要在家休息。

小编根据调查发现，女性生理期有不适症状者超过九成，症状包括腰酸、容易疲倦、情绪低潮、长痘痘，其中有五成以上已严重影响日常。

由于许多女性饮食过于油腻、生活作息，加上运动量不足，因此很多女性气血虚弱、体质外冷内热。

对于这些女性，通常要使用活血的食物，而红酒就是最佳人选。红酒可帮助身体行气通血，有效改善长期坐在，下半身所造成的气血郁积，加上葡萄本身味辛甘性温，能散寒活血、温阳补血，因此透过每日饮用适量的红酒，可以有效改善。

一般建议有经痛的女性，一开始不要喝太多红酒，每晚只要饮用50 C.C.的红酒即可。由于红酒可以软化肉质，因此爱喝酒，可将红酒入菜，保证整个冬天不怕冷。

一般选购好的红酒有几个条件：酸而不涩、甜而不腻、香不刺鼻，饮后会有甘甜的感觉。许多女性害怕红酒的涩味，如果害怕买到不喜欢的红酒，购买前可以先试喝。