黄花菜营养丰富,含有人体所需的16种氨基酸和多种矿物质,具有健胃、利尿、安神、生津等功效。
【黄花菜的适宜人群】
口干舌燥、大便带血、小便不利患者
【黄花菜的不适宜人群】
支气管哮喘患者
【黄花菜的食用宜忌】
黄花菜对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等症有疗效,可作为病后或产后的调补品。
【黄花菜的相宜食物】
黄花菜+鳝鱼=通血脉、利筋骨、去烦闷
黄花菜+猪肉=提供丰富的营养成分
黄花菜+鸡蛋=营养更易吸收
【黄花菜的不宜搭配】
黄花菜+驴肉=引发中毒
【黄花菜的贮藏心得】
新鲜的黄花菜放到太阳下晒干后,可以长期保存。
【黄花菜的选购宜忌】
黄花菜应选黄中带褐黑色的,色泽金黄或白色的有毒;也可以尝一下再选购,甘甜的为优,有浓酸味的有毒。
【黄花菜的烹调宜忌】
宜:在食用鲜黄花菜时,先将鲜黄花菜用沸水焯过,再用清水浸泡两小时以上,否则会引起中毒。