想要根治疾病，首先要找到病因。荨麻疹最常见的原因是进食了致敏食物，而且得病后也有忌口。注意饮食，病情也会有所改善。

得了荨麻疹，这7种食物不能碰

1、蔬菜类

首先荨麻疹患者在蔬菜中要尽量的避免这些，主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。

2、果品类

主要有桃子、杏等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。首先荨麻疹患者在蔬菜中要尽量的避免这些，主要有竹笋。

3、食用菌类

主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾。除此之外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

4、海腥类

主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，容易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症。同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。

5、发物

属于发物的还有獐肉、腐乳、酒酿及葱、蒜、韭菜等。

6、忌食油炸肥腻食物

比如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等。由于些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。

7、食品的添加剂

比如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。应注意避免食用饼干、汽水、冷饮、糖果、糕点、面包、啤酒等含有人工色素、防腐剂、酵母等成分的食物。有条件的话，可选择去医院去做变应源试验，诊断检查自己究竟是对哪些食物过敏或不宜吃。

荨麻疹应该怎么吃才好？

1、谷物、豆、薯类

荨麻疹属寒疹者宜用粳米、籼米、高粱、黄豆、扁豆等。属热疹者宜选大麦、小麦、薏苡仁等。消化功能不好、舌苔黄腻、腹部胀气或大便不畅者，要少用糯米、黄豆、薯类等。荞麦、大麦、芋头等有下气宽肠作用而较为相宜。

2、蔬菜类

属寒疹者可以多选用食性偏温热或平性的生姜、葱、蒜、辣椒、芫荽等。属热疹者可选食性属寒凉或平性的黄瓜、冬瓜、芹菜、木耳、丝瓜、黄花菜等。

日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

3、果品类

与蔬菜的原则一样，属寒疹的宜选樱桃、栗子、核桃。属内热的可选梨、苹果、葡萄、山楂、猕猴桃、香蕉、柿子等。

附：米仁绿豆莲心汤

米仁100g，绿豆100g，莲子心20g。用高压锅煮成稀粥，每天两小碗。

功效：健脾渗湿、清心止痒。用于各种荨麻疹，烦躁不安，瘙痒剧烈及后期调理。