日常生活中我们总是人参和红参傻傻分不清楚，认为都是人参。虽然红参在广义上算是人生的一种，但是在狭义上和人参是有区别的，人参和红参二者分别有不同的功能，所以不能混为一谈。都知道参是可以补阳气的，那么是人参补阳气好还是红参补阳气好呢？接下来就让我们一起来了解一下。

1、人参补虚

人参是大补的中药，这是很多人都知道的。但是具体要补什么，很多人都会对此不是那么了解。其实人生是补虚类的中药，对于气虚有非常好的效果。并且人参是凉性的中药，在补气、养阴方面效果显著。所以像那些舌苔非常的厚、经常头晕目眩的人来说，可以多吃一些人参。

2、红参补阳

红参是一种偏热性的中药，它的补阳功效非常的好，与人参相区别。因为红参有温补的功能，可以补充人体的阳气，所以想要不要选择红参就对了。对于手术之后的人、失血过多的妇女、或者因为年老体衰造成很多种疾病上身的人，都可以适当的吃一些红参。

所以题目中说，红参和人参哪一种是补阳的，答案是红参。

1、小孩最好不要服用

其实民间流传着这样一句话，少不补参。不能因为疼爱孩子，感觉孩子体虚或者阳气不足，就给孩子吃人参和红参。因为如果孩子服用了人参、红参之后非常容易因为大补而造成性早熟。所以为了避免这种情况出现，小孩是不要吃参的。

2、非常壮实的人

俗话说身体好是不需要补的，造成上火就不好了。因为人参是补虚的，红参是补阳的，这些都是针对身体出现问题的人。如果身体非常壮实和健康，再去盲目的进行补参，就会造成上火，出现一些胸闷气短的症状。

3、避免相克

因为中药是存在相生相克的，与人参和红参相克的药材有很多，像一些藜芦、五灵脂等。茶叶也不能和人参、红参共同使用，也会引起人的不适。

4、妊娠期不要吃

很多妊娠期的妇女因为怀孕就会补养身体，就会选择人参这种大补的东西，这种想法非常危险，因为孕妇是禁止服用人参的。

人参补虚，红参补阳，所以真正有补阳效果的还是红参。红参最好还是不要多吃，有需要再吃对于身体健康是最有好处的。