揭秘明星减肥食谱！何穗刘雯为维持身材一天吃什么？明星超模节食的背后到底科不科学

我这次收集了四个明星食谱！

有超模有明星，大家一起来分析一下明星为了维持身材到底吃些什么吧。

刘雯这个食谱看起来很少，但是饱腹感强热量也低。但是普通人吃这个就不太行啦，需要再加点主食。

这个食谱也是饱腹感很强的。但韩国的女星真的是对自己超级狠，女团身材那么好全都是靠超强的意志力去控制食欲，每天吃超级少，还要训练、健身、跳舞。

谭维维这个就很适合普通人参考，跟着吃一周瘦6斤也完全没有问题！能吃饱不挨饿还超健康。普通人盲目的跟明星食谱是很不明智的啦，因为明星的要求高，过分节食对身体也不好。

我们再来看看何穗，基本上都是素，且每天这样吃。我相信很多人都做不到吧，想想这可能就是我们跟超模的差距。

大家不要过分的节食，健康的瘦下来才是真的好。

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