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现在胖的女性很多。我注意过，有的女性在睡觉的时候会流口水，一觉醒来，枕头上会湿一大片，就像是小孩子流口水的样子。

孩子口水多，用小手绢是永远也擦不干净的，只会擦得孩子两腮又红又痛。这是中医所说的“脾不控涎”的结果。

要想从根本上解决流口水的问题，就要健脾，只有脾健，口水才能从根本上得到控制。这些情况就证明一个问题，胖人湿多，如果是女性胖人，湿就会比男人危害更多。

健康的人像一块沃土，胖人就像一块沼泽地，湿气重，水湿就会泛滥，带下就是湿，泛滥就是带下的量增多。

当然出现带下病也不是一朝一夕的事，也是先纳呆、腹胀，大便不痛快，小便的时候会痛，然后再出现湿气加重，带下增多。

湿气干扰带下不是最终的结果，也不会就此收手，它还会继续下行，于是腿部就出现水肿，小腿一按就是一个“坑”，懒和困就不用说了，每天就像徒步背负了几十斤粮食，可谓是举步维艰，以至于每晚睡觉前都要在脚下垫一个枕头，这样腿肿才会减轻。

这种情况，孕期的妇女体会得最多。所以说，如果孕期的妇女腿肿，在没有妊娠期的高血压、尿常规的检查也正常的情况下，就不用乱投医，只要健脾，助消化，湿就会自去，腿肿就会消失。

胖人湿重，也就是说，想要减肥的女性，健脾祛湿是当务之急，这比吃价格不菲的减肥药要强得多，也不会像有些药那样给肝和肾带来不良反应，而且还不容易反弹。

中药中祛湿健脾又可口的东西有很多，比如我们经常熬粥喝的薏米、山药和茯苓，可以常吃，再加上适当的运动，在不知不觉中减轻体重的同时，还会发现带下病也不治而愈了。

纳呆没有了，吃什么都香甜可口，身边的人看到你的精神状态，会说你年轻了10岁。你会自信地回答她说：“你错了，我年轻了20岁。”

有一位哺乳期的妇女带着孩子来看病。她说自己的乳汁不少，经常不自觉地溢出来，孩子一直吃母乳。别人家的孩子在婴幼儿的这段时间，长得非常快，可自己的孩子却长得很慢，而且，孩子吃母乳后饿得很快，经常哭闹。

我看她的舌苔白厚、舌体淡白，分明就是脾虚、气血不足。她的乳汁是不少，还经常溢乳，但有一点是关键，她的乳汁稀，就像同样10克的奶粉，冲一杯水和两杯水，浓淡是有本质上的区别的。她的病根在脾，是脾虚，化生气血不足，造成乳汁质量不高。所以她吃了几盒归脾丸后，舌苔变薄、胃口大开的同时，也不溢乳了。更主要的是，原来每一个小时要喂孩子一次奶，现在两个小时喂一次，宝宝还睡得香香的，她心里别提有多高兴了。

脾虚湿重的情况还会影响到大小便，大便稀、小便混浊，甚至在小便的时候会感到痛，这时候也不要急着用抗生素，利小便的中草药有车前子。中医讲：“利小便可以实大便。”这样在小便通利的同时，大便的水分也会明显减少，由不成形转成正常。如果这样还是觉得见效慢，可以再泡点黄连当茶饮，或再吃点黄连素（小檗碱）片或胶囊，效果会更好。

所以说，关注脾也是对女性后天的关爱。可以胖但要拒绝虚，要胖得健康，减得健康。虚也要懂得怎样去补，不要让脾虚影响了自己的工作和家庭。

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