现在天气越来越暖和，大家喝水的频率明显增多了，尤其是在外作业的人群，更应该注意补充水分。可是有些人却不敢多喝水，因为他们一喝水就往厕所跑，为了让自己少跑几次厕所，宁愿不喝或少喝水。

还有一些人明明喝了很多水，可就是不怎么上厕所？是这部分人身体更好吗？今天我们来说说，喝水跑厕所和喝水不跑厕所，哪种人更健康？

膀胱装了多少尿会表现出尿意？

正常情况下，当膀胱中的尿量达到150-250毫升时，我们的身体会把信号反馈给大脑，发出“想要尿尿”的指令。但这个时候你还能够憋一段时间，直到膀胱中的尿量达到450毫升时，基本就不能忍受了。

一喝水就想上厕所是怎么回事？

一喝水就上厕所的人，并非膀胱中的感受器更为敏感，而是膀胱的生理结构导致的。我们每个人的身体结构是有一定差别的，有些人的膀胱容量相对较小，喝点水就“盛满了”，所以频繁想要上厕所。

膀胱的容量跟遗传因素有关，同时还有可能是功能性的膀胱变小。比如罹患某些疾病，肾病或泌尿系统异常。这种情况需要及时到医院找专业医生，解决掉根本问题。

当然还有一种情况就是受到心情的影响。你有没有发现，每次考试、演讲等重要场合之前都有一种频繁想上厕所的冲动，这就是因为人在紧张、焦虑的情况下，本能的容易喝更多的水，同时也更容易跑厕所。

最后，天气也会影响上厕所的频率。因为人在遇到寒冷的状态下，对热量的需求增加，同时也会导致对脂肪、糖类的需求变大，这个时候就会代谢出更多的水分，导致尿液增多。

怎么喝水都不怎么上厕所是怎么回事？

一方面可能是这类人的膀胱容量较大，能够储存很长时间的尿液；第二种情况就是这类人平时的运动量较大，身体消耗能量和水分的速度较快。

有些人不想频繁上厕所就会采取憋尿的方式，其实这种方法大错特错，经常憋尿会使膀胱失去“弹性”，久而久之膀胱感受器出现问题时，可能你想尿都尿不出来了。

喝水跑厕所和喝水不跑厕所，哪种人更健康？

不要以为频繁上厕所就是肾脏不好的表现，正常范围内的跑厕所其实是肾脏正常的表现，反倒是喝了很多水没有尿液就不对劲了。所以不要胡乱猜测，感觉身体伴随其他不适时及时到医院查看，比如下腹部疼痛、尿道疼痛等等。

各位读者朋友们，你们喝水时会频繁上厕所吗？不妨在下面评论区留言，告诉我们你的生活经验。