每个人的体质或多或少都存在一些差异，如果本身体质比较寒凉，出现了体寒这种现象，有部分食物就应该学会忌口。因为饮食方法不正确，摄入一些不适应身体的食物，有可能就会引发各种不良症状，这样身体就无法维持健康。

因此，本身体寒的人更需要选择一些合适的食物获取营养，如果这些食物本身性质也偏寒凉，最好学会忌口，否则有可能会雪上加霜，这样身体就无法维持健康状态。体寒的人哪些食物不适合摄入呢？

1、西瓜

如果出现了体寒这种现象，在饮食过程中尽量少吃西瓜。很多人平时爱吃西瓜，特别是到了炎热的夏季经常大量吃西瓜，西瓜吃起来非常甜，而且能够补充足够的水分，达到消暑解渴的功效，但是西瓜属于性质偏寒凉的水果。

如果一次性大量吃西瓜，身体又呈现虚寒状态，有可能会受到影响而导致身体出现不良反应。很多人吃完西瓜之后就容易拉肚子，这是体寒的人吃西瓜可能会受到的影响。因此，本身体体寒明显，最重要的就是尽量少吃西瓜，避免其寒凉性质影响威胁健康。

2、螃蟹

体寒的人在饮食过程中尽量避开螃蟹，螃蟹是美味食物，虽然价格比较昂贵，但是很多人却喜爱吃螃蟹。螃蟹的蟹膏也十分美味，但是螃蟹寒凉性质明显，如果本身体寒，身体已经出现的各种不良症状。

经常摄入螃蟹有可能会因为寒性刺激身体导致不良症状出现，这样对身体健康不利。因此，发现自己体寒明显，应该挑选一些温和性质的食物获取营养物质，避开性质寒凉明显的螃蟹，防止身体健康受到威胁。

3、雪梨

如果本身体质虚寒，在饮食过程中方法就应该合理，尽量避免摄入雪梨。很多人平时爱吃雪梨来调节身体，虽然雪梨具有滋阴润肺的作用，但是其性质也属于偏寒凉的。

如果本身体寒明显还总是吃雪梨，确实很容易带来影响，这样身体虚寒情况会越发明显，很多人吃太多雪梨之后就容易拉肚子，甚至出现了痛经这些表现。为了避免这些情况明显，在体寒的情况下就应该谨慎饮食，挑选一些合适的食物获取营养物质，避开性质寒凉的雪梨。

体质偏寒凉，一部分食物学会忌口，特别是性质也偏寒凉的食物应该有所保留，如果在身体不适应的情况下依然摄入，有可能就会刺激身体，这样就无法维持健康状态。可见，平时饮食保持正确的方法是十分重要的。#医联媒体超能团##清风计划#