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一个好的饮食习惯必定离不开水果的帮助。相信很多人家里都会储存一些水果，在平时的时候时不时吃一点，虽然它不是像米饭、面条一样是必须的，但有的人如果一天不吃水果就会总感觉少了点什么。如今有很多人都将水果当做一种养生食物才食用，的确，大部分的水果对我们的身体健康还是很有帮助的。

有的人在平时的时候总是大鱼大肉，于是就会导致体内多种维生素缺乏，使得我们身体堆积了大量的脂肪，这个时候就需要我们通过多吃一些水果来调节。

被营养师“嫌弃”的3样水果，吃得越多湿气越重，还容易口臭

1、火龙果

一说到火龙果，我就想到了一些网友问过的奇怪问题，之前就在网上看到过一个关于火龙果的问题，芝麻是不是火龙果里面挖出来的。

除了这些奇怪的问题，红龙果也是很多人喜欢吃的一种食物。但值得注意的就是，红龙果其实是一种非常含量的食物，如果经常食用的话很有可能会加重身体中的湿气。

2、西瓜

如今春天都过去了一大半了，气温也开始慢慢的升高了，在天气比较热的时候，如果来上一块冰镇西瓜，那是一件非常幸福的事情。

虽然西瓜能够解暑、消渴，但大家也要知道的就是，西瓜是属于比较寒凉的食物，并且西瓜当中含有大量的糖分和水分。

如果经常食用的话，那么就很有可能会导致我们身体当中的湿气加重。所以说，就算天气真的很炎热，吃西瓜的时候也要控制好量。

3、菠萝蜜

很多人在平时的时候都喜欢吃一些菠萝蜜，而且在这个温度比较适宜的春天里，喜欢吃菠萝蜜的人对这种食物是更加狂热了。

而菠萝蜜无论是味道还是价格都是很不错的，并且还有人将它称为水果之王。但菠萝蜜果肉当中含有大量的碳水化合物。

如果经常食用的话，很有可能会导致我们体内的湿气加重，并且还有可能会导致口臭的情况出现。所以，对于本身体内的湿气比较重的人，在平时的时候还是少吃菠萝蜜为好。

水果当中含有许多的营养物质，能够使得我们的身体更加健康。但也并不是所有水果对我们都很有帮助的。而这三种水果，如果长期食用的话，那么就很有可能会导致身体当中的湿气以及毒素堆积，不仅没有起到养生的效果，反而可能会影响我们的身体健康。

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