每天至少刷牙两次，早晚各一次，是很多人的生活习惯。起床后洗脸刷牙是再正常不过的行为了，每天从清新的口气开始，再去美美享用一顿丰盛的早餐，补充前一个晚上所消耗掉的各种营养，可是，是不是有很多的人跟我一样遇到过这样的一种情况，当吃到早餐中的果汁或者水果时，会觉得它们是苦的，可我们明明吃的时新鲜的，是不是会有这样的疑问呢？没遇到过的可以试一试哦。

其实，会觉得苦是有两个原因的。

首先，很多牙膏的厂家为了有更好的口感，会在牙膏里面添加一种叫薄荷醇的东西，这种成分看字面就知道是会让人有冰冰凉凉的口感，但是，一旦我们刷完牙，在短时间内吃水果，残留在口腔里的薄荷醇，就会与水果的果酸发生反应，生成一种叫薄荷酯的东西，而这种酯就是苦的。

其次，牙膏是甜的，它的甜度远高于水果，因此刷完牙后对水果里面的糖分的敏感度会降低，以至于感觉不到甜，而且还有苦的薄荷醇产生，所以你的舌头只会有苦的感觉。

还有，一般我们吃完东西后最好能马上刷牙，但是，如果大家吃完类似水果这样的酸性食物后，不建议马上刷牙，因为此时刷牙比不刷牙的上海可能还要大。因为水果中含有大量糖分，牙齿容易受到伤害，特别时酸性的柑橘类水果，它们会软化牙釉质，知道停止吃水果半小时后才会回复坚硬。如果吃完水果马上刷牙，会把牙釉质磨损掉，牙齿被腐蚀的几率反而会更大大提高。