虽然白癜风一年四季都会发病，但在春夏季发病最为严重。

尤其是3、4月，人体对紫外线的适应能力还是处于低水平，紫外线穿透也特别强烈，黑色素极容易遭到破坏，使得好不容易恢复的皮肤再次出现白斑。

那么如何最有效的预防白癜风复发呢？

1、外出加强防晒

出门做好物理防晒，长袖、墨镜、防晒帽准备起来，避免暴晒，以防黑色素损伤，更不宜赤膊，以防皮肤过敏，抓挠破皮，引起同形反应，导致白斑扩大。

2、不可过于劳累

日常生活要劳逸结合，工作学习不能太紧张，要保证充足的睡眠，注意睡觉的质量，提高身体免疫力。

3、控制饮食

少吃刺激性强的食物，比如过酸、过辣的食物，平时多食一些猪肝、核桃、黑芝麻等食品。

4、适当运动锻炼

春季是各类疾病发展的高峰阶段，白癜风患者应加强自身的机体免疫能力，以防引起并发症或患其他的疾病。

5、愉快的心情很重要

保持一颗乐观的心态，不可太过精神紧张，也不可大喜大悲，时刻提醒自己保持一个平和的心态。这样对于治疗白癜风是有很大帮助的。

除此之外，在治疗上面：

还要继续巩固治疗一段时间防止复发；

平时尽量的避免创伤，以便让白斑重新复发；

注意口忌，避免因饮食引起白斑复发。

白癜风是一种顽固的皮肤疾病，广大的白癜风患者朋友一定要引起高度重视，正确对待，早发现早治疗！这样才能够使病情早日康复。