今天给大家分享一个快速降压的小方法，只需按一按，就能急速降压，这个部位就是曲池穴。

人体自带降压药

曲池穴是手阳明大肠经的合穴，是气血汇合之处，屈曲肘部，横纹端凹陷处，形似浅浅的水池，所以称曲池。

曲池穴的作用很多，最方便的用途还是降血压。现代医学也常用此穴治疗关节疼痛、肠胃炎、荨麻疹、流行性感冒等。此外，此穴对皮肤病、过敏性鼻炎等疾病也有奇效。

当血压骤升时，可通过按曲池穴来放松神经系统，使呼吸逐渐均匀，心气平和，血压便可逐渐恢复正常。平时也可通过按压此穴来平稳血压，达到预防高血压的效果。

义工示范（仅供参考）

取穴：曲池穴位于肘横纹上，肱骨外上髁内缘凹陷处。取穴时，将手弯曲，横纹尽处，肱骨外上髁内缘凹陷处即曲池穴。

方法：

敲打：将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧敲打左手手肘的曲池穴处，左右交换，各敲打100次。

按揉：左臂微微弯曲，用右手食指按压在曲池穴上，拇指托住少海穴（在肘窝底部，与曲池穴相对），食指用力按揉曲池穴，左右交换，各100下。

提醒：孕妇不宜拍打或者按揉曲池穴，容易造成流产。

闲来无事的时候，甚至看电视的时候，无论是躺着、站着还是坐着，都能“服用”这颗降压药，而且还没什么副作用，平时可在每天上午6-10点，下午3-5点高血压容易发作的二个时段，按压曲池穴来平稳血压，达到预防高血压的效果。