肝脏在身体中承担着解毒、造血以及代谢的功能，当肝功能出现异常时，势必会影响全身健康，肝主疏泄，维持全身气血和津液运行。所以我们要关注自身的肝功能是否处于健康状态，除了要定期做好体检外，还可以从嘴巴来粗略判断肝功的健康与否。

1、嘴唇脱皮

即使每天补充足够水分，嘴巴仍然有脱皮的情况，这可能是因为身体代谢发生紊乱，肝脏受到损伤的原因导致。当肝脏受到损伤时，会影响正常的排毒和代谢，嘴唇得不到充足水分滋养，从而导致嘴唇干裂脱皮。

2、嘴唇干红

肝火旺盛的人往往比较容易出现嘴唇干红，嘴唇颜色越红，可能提示体内的火气越大。肝火旺盛的人，可因为体内火气大，而导致嘴唇干红、脸发红和脾气暴躁情况出现。

3、反复出现口腔溃疡

口腔溃疡和肝脏关系非常密切，尤其是伴随口腔溃疡且持续性发烧时，说明肝脏受到损伤。因为肝脏受到病毒感染时，会使得肝细胞受到破坏，肝脏凝血因子减少，从而引起牙龈出血和口腔溃疡。

4、牙龈出血

牙龈出血说明毛细血管内皮异常，内皮会变得越来越脆弱，毛细血管易破裂，说明肝脏硬化。肝脏异常时不能分解毒素，大量毒素在体内堆积，损害其他细胞，此时应及时选择正规医院治疗。另外肝郁气滞火旺时，也会引起牙龈出血。

5、口臭

口臭属于常见的症状，大部分口臭与口腔疾病和上火有关。但频繁口臭需警惕肝脏问题，有可能是肝火旺盛。肝火旺盛时会引起肝热，增多血液中氨元素，人们经过呼吸后会出现难闻的气味。

当出现以上症状时，需去医院做肝功能检查，看看到底是什么原因引起的。此外，在日常生活中，可做到以下几点来养护肝脏：

1、保持情绪平稳，注重情绪上调节，保持心情愉快；

2、23点到凌晨3点，血液流经肝脏和胆囊，要让身体处于休息状态，以免影响肝脏修复功能，睡觉前不做重脑力劳动，以免影响睡眠质量；

3、尽量不要吃辛辣刺激性食物，如浓茶、浓咖啡以及油炸食物等，以免引起肝火旺盛；

4、多吃天然原味的水果和青菜，其含有的抗氧化物，有利于肝细胞修复和再生。保持清淡饮食，少吃油腻高蛋白质以及高脂肪食物，尤其是肝脏急性炎症期间。多吃含膳食纤维的蔬菜和水果，维持大便通畅。