古人云：民以食为天。吃是人们都离不开的，我们还没有进化到辟谷不用吃饭的阶段，吃的食物是否好坏决定了我们自己是否健康。

经常都说病从口入，病从口入。所以你想要健康就要管好你自己的口舌之欲，吃时候好吃当你拉稀或者酒喝多了胃疼等等的时候说再也不吃，但是后面一般都忘记了。以为没有性命危险所以一直糟贱自己，哪天医生告诉你不能在抽烟了，喝酒了，到时候查出来什么就会后悔没有管住自己。

在平常的生活中，听到有人得了癌症。你第一时间想到的是可能会死，因为它治疗成功率低。

还是那句话病从口入，到这里有人会说老一辈不是说不干不净万寿无疆吗，那是他们那一辈那时候没有什么污染都是纯天然的。不像现在污染严重，许多都是合成的材料食物添加剂挺多的。所以你想要健康就要合理规划饮食，少抽烟，少喝酒，多吃蔬菜。平时多锻炼锻炼身体等等一些要求自己说不定能长寿。