用鹅卵石铺就的路往往成为健身爱好者特别是人的钟爱，但运动医学却指出，老年人长时间走卵石路，不但起不到健身作用，反而会损伤关节，掌握好时间很重要。

　　武汉大学人民江华副教授介绍说，老年人一般都有不同程度的骨关节退行变和，关节已不如年轻时光滑，如果在高低不平的卵石路上走得时间太久，反而会加剧，造成膝关节肿块和疼痛。

　　所以，走卵石健身路的时间应是早晚各15分钟左右为宜。

（实习编辑：张一鸣）