(1)饮食应注意。在气温较低的季节，人的，建议应吃些清淡易消化的食物。比如，多吃新鲜蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素和纤维。吃些高蛋白低脂食物，如：鱼、虾、豆制品。多吃洋葱，降脂降粘，熟吃凉拌都可以。但是，肾功能不全者应当限制蛋白量，尤其是豆制品包括干豆类。

　　(2)日常生活中躺下、起身、低头、下蹲等动作要缓慢，以免发生体位改变性，或出现突然的、摔倒。

　　(3)经常测量血压，尤其患者。不要刻求血压过低，病人降压原则是缓慢下降，不要突然降得过低。血压突然降得过低，可能会引起加重，这比还更危险，容易导致急性心血管病。

　　(4)扩张血管药和降压药应根据自己的病情适量或在必要时服用。

　　(5)注意保暖，并根据自己的体质增强适度的体能锻炼，这样将有益于身心健康。

（实习编辑：朱小宇）