临床资料表明，人到60岁左右，大约有30%的人会对高频的尖细声产生听力困难;到了80岁左右，50%～70%的老人高频听力损失达到50～70分贝。那么，怎样延缓的发生呢?

　　一、要乐观

　　保持良好精神状态，当人情绪激动或着急时，肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢造成内耳供不足，会导致。

　　二、饮食均衡

　　多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止。切忌长期高盐、高脂肪、低纤维素类饮食，不要，应戒烟酒。

　　患有、、脑及的老人，应积极治疗这些疾病。特别是合并动脉者，极易发生障碍而引起突发。

　　三、谨慎用药

　　用药之前应仔细阅读药品说明书或向询问是否有耳毒性，要严格掌握药物使用的适应症。

　　氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性的一项重要措施。

　　另外，家族中有耳毒性史者也应慎用此类药物。