对于长寿，不同地区的人有不同的秘诀，但是他们的长寿的公认的秘诀无疑是饮食和运动，而其中饮食清淡尤为重要。

　　据香港《大公报》报道，香港人口老化，要延年益寿，港人应注意饮食健康。