有助女性防病保健的食物

2022/11/12 0:44:00 ('互联网')

　　防止血管硬化多吃蒜功效大

　　人们早已公认，多吃大蒜能够降低有害血脂成分、阻止动脉斑块聚集。德国科学家对280名成年人进行了长达4年的发现，每天吃大蒜粉900毫克，降低动脉斑块聚集成功率达80%，让人感到更奇怪的是，它使男性血管中脂肪斑块下降仅仅1。1%，而在女性中竟下降4。6%。为此，人员认为：大蒜对女性的这种独特的作用，可以作为一种中妇女预防的有效方法。

　　想少患胆囊炎多吃橙梦可圆

　　美国科研人员对1900名胆囊炎患者的性别发现，女性竟占67。2%，可见女性患胆囊炎的机率比男性大。

　　美国科研人员经过对13130名男女进行的研究发现，多吃橙果能够有效地预防和减少胆囊炎对女性的侵袭。由于橙果富含的C可以抑制胆固醇转化成。因此研究人员认为，如果女性每天能吃1～2个橙果或其它富含的水果，对预防胆囊炎会有奇特的效果。

　　欲要更年安，豆不离餐

　　美国学者在研究妇女及时，发现一个让他们困惑不已的问题：中国人（包括美籍华人）中的钙含量比美国人低得多，但中国人骨质疏松发病率比美国人却一点也不高。学者们后来发现，这与中国人的富含豆类食品有关。原因是黄豆中就含有更年期妇女迫切需要的植物雌激素——大豆异黄酮。研究发现，在近400种水果、蔬菜、豆类食物中，以大豆、苜蓿籽中的植物雌激素含量最高。为此，他们提出，妇女每天若食用50克左右的黄豆及其制品，便是理想的雌激素自然替代疗法，有助于缓解更年期的种种不适，并可减缓骨质疏松的发生。

　　要预防脑，多吃鱼显奇功

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！

---------------------------------------------------------------

所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有，不代表本网观点和立场。

本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 81480447@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！

养老资讯

助老机构介绍

已有 0 条评论

看不清楚?请点击刷新验证码

有助女性防病保健的食物

评论

推荐养老院

全国城市养老院