说到补，老人同样也是需要进补充的，只是老人进行补充的时候可是需要多方面的细节，若不然的话很可能会引发现象的出现，这是很有可能发生的，所以到底应该要如何给老人补，现在就来好好的了解一下吧。

　　老年人常因各种原因导致，但有的人误认为都是缺铁引起的。因此，盲目服用补铁，大量食用含铁丰富的食物或各种补铁保健品。对此，血液科李昕权认为，日常的合理膳食完全可以满足人体对铁的需要，如果不是因为缺铁导致的贫血，不要盲目补铁。

　　如误服大量，或食用铁器煮的海棠、山里红等酸性食品，可能导致急性铁负荷过重;如长期给非患者补充铁剂或高铁食，则会出现慢性铁负荷过重。即便是缺铁性贫血患者，补铁也要适可而止，并不是补得越多越好。否则会引起、、、等急性铁中毒症状，严重者会致人、死亡。

　　虽然贫血患者中缺铁性贫血者占多数，但除此以外，还有巨幼细胞贫血、、等，如果不论贫血原因就盲目补铁，不仅不利于病情改善，还能危害身体健康。 据了解，成年人一般每日从食物中摄取铁量为10～15毫克。

　　老年人因消化功能减退，可能会影响对食物中铁量的吸收。另外，患有各种消化道疾病，如、、肠道肿瘤等疾病，同样易使铁的吸收减少，进而出现缺铁性贫血症状。不过，对于非缺铁因素引起的贫血，没有必要大量补铁。

　　人体内铁的代谢处于平衡状态，从食物中摄取的铁与丢失的铁保持动态平衡。成人需要的铁，约95%来自衰老的红细胞释放出的血红素铁，仅5%来自于食物，每天从食物中摄取的铁，足够补偿所丧失的少量的铁。

（实习编辑：温桂娣）