老人的健康情况可是受到家中所有人群的关注哦,而说到老人的健康情况时,其中一项老人的食情况是不可以忽略的。要知道饮食对于老人而言可是起到关键的保健作用哦,而想要调理好老人的身体健康,就要懂得老人的早餐。
老年人早餐不宜吃的三类食物:
1、老人早餐禁忌——甜食类
甜食含糖量高,如果摄入糖过多,可引起肥胖,由于多余的糖在体内可转化为,因此还可引起机盐缺乏。
2、老人早餐禁忌——动物内脏类
动物内脏如肝、肾、脑等均含甚高,老年人如经常食用,会使血中增高,从而容易引发冠心病、、等心脑血管疾病,或使原有的病加重。
3、老人早餐禁忌——、
一是油炸类食品含量高,肠难以承受,容易出现,还易诱发胆、疾患,或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人,往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质,如果常吃油炸的食品,可增加患癌症的危险。
(责任编辑:滕小兰 实习编辑:温桂娣)