老年人喝茶有“三不”

2022/11/11 23:32:26 ('互联网')

　　茶能提神、消暑解渴、助消化去油腻。据报载，茶还有治疗，降低胆固醇，防治肾炎、肝炎、等保健效果。但老人喝茶必须要做到“三不”。

　　1、不宜用刚开的水冲茶。沏茶的水温最好在摄氏80度左右。因为高温破坏了茶叶的有益成分，使鞣酸相对增高。 2、不喝隔夜茶和凉茶。放置8小时以上的茶水鞣酸和二级胺等成分相对增加。而凉茶有滞寒、聚痰的坏处。

3、不喝太浓的茶。过浓的茶会产生过强的刺激，使心血管和感受器逐渐产生依赖性。从而丧失正常功能。此外，茶碱过多会加速，容易激发。浓茶中的鞣酸可沉淀蛋白质和维生素，妨碍胃液分泌，刺激胃肠结膜引起功能失调，，大便干燥硬结。

(实习编辑：陆少君）

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