水果,相信对于大家都不陌生,而且相当熟悉,现在越来越多的人讲究饭后吃些水果,因为水果含有丰富的维生素,不同的水果有不同的营养价值。今天给大家介绍几种“黄色水果”。
梨
有百果之宗的盛誉,全国盛产,品种很多,有冬果梨、鹅黄梨、旱酥梨,红肖梨、锦丰梨、京白梨、库尔勒梨、莱阳梨、砺山梨、马蹄黄梨、梨等。古代还将砺山梨列为宫廷贡品。中医认为梨味甘、微酸、性偏凉,归肺、胃经。有润肺清热,清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。
其中木梨含水分最高,蛋白质以苏木梨最高,膳食纤维以新疆库尔勒最多,碳水化合物以明目梨为上,胡萝卜素以雪花梨最高。梨的主要功效以清肺化痰见长,对肺热胃热引起的,、、或黄痰,咽干口燥、音哑以及等以及肺、胃、肾、诸脏出现阴津亏虚之症皆可选用。
香蕉
香蕉又名蕉子、蕉果、甘蕉、被人们称之为水果中的“巨人”,含有丰富的营养成分。中医认为其性味甘寒微涩,归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压,润肺化痰,清热生津之效。对上火引起的烦渴,腹泄、、、、、咽喉肿痛、咳嗽、肺皆有效果。
含有蛋白质、脂肪,胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、、B、C等、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺。对,胆固醇高,、、都有良好的效果。此外对痈疮、烧烫伤,皲裂作用良好。本品较寒,因而的人慎食,尤忌空腹服,因为空腹食用会使血液中的镁、钙比例失调,对心血管产生抑制作用。
橘子
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